找出女性落髮的原因，重現亮麗秀髮

頭髮的問題無論是男生或是女生都很重要，如果一個男生明明不到三十歲，卻頂上無毛，看起來就會像是中年大叔。而女性落髮的問題更是嚴重，因為女性會經過懷孕、分娩、更年期這些挑戰，而讓賀爾蒙下降導致落髮。

落髮如果是因為毛囊的問題，常見的狀況就是「雄性禿」主要是雄性激素造成免疫失調淋巴球攻擊毛囊，讓毛囊發炎產生掉髮，在男性容易造成禿頭，女性則大多會看到頭頂毛髮較為稀疏。若是屬於「異常掉髮」的女性通常會有髮量稀疏、髮線後退及塊狀禿髮的困惱，而發生大量掉髮時，找到背後的原因是非常重要的，這樣才能在治療時找到正確的方向。

我才剛生完小孩，頭髮都要掉光了！

媽媽們在分娩過後會感覺落髮增加，婦產科郭安妮醫師說：這是因為懷孕時期體內的雌激素會上升，生產後雌激素、賀爾蒙同時下降，毛囊也會從生長期進入退化期及休止期，約產後三個月前後頭髮開始出現大量掉落的現象，稱為休止期落髮（telogen hair loss）。另外，也有可能因生產出血的關係，體力會衰退，再加上帶孩子的壓力、教養的煩惱等因素，這些都會讓頭髮進入休止期掉髮，這種類型的落髮現象約六到十二個月就會逐漸恢復。

未婚的女性若沒有疾病或是遺傳因素，如果長期服用避孕藥，少部分也會產生落髮現象，另外比較年長的女性已經進入更年期，停經後雌激素下降過多，沒有適時保養而造成頭髮乾燥、掉髮等情況。這在期間郭安妮醫師也提醒大家要盡量減少與避免使用髮膠、噴霧、染、燙或是把頭髮綁太緊...等，這些傷害頭髮的行為，而讓落髮量快速增加，在外觀上自己就會比較失落而影響心情。

↑男女落髮現象在判斷表前四期者成功率都較高。

整形外科何于甄醫師提醒：女性朋友如果想要預防或是減緩落髮，一定要維持規律作息、減輕壓力，飲食均衡不要攝取過多刺激性辛辣重口味的食物，產後媽媽在飲食上可以補充頭髮所需的營養素，包含：鐵、鋅類食物（例如：瘦肉、牡蠣、黑芝麻、皇帝豆等）、高優質蛋白質（例如：紅肉、魚肉、蛋、牛奶等）如果發現頭髮變細、髮量開始稀疏時，往往為時已晚，最好及早開始預防保養。在孕前、哺乳期中也可使用不含藥、不刺激頭皮的健髮保養品、修護、養髮洗髮精，來清潔頭皮、抑制落髮，或是利用醫美滾針的方式導入養髮液，強健髮囊並維持頭皮健康。

一般來說女性平均一天落髮量約在50~80根左右，超過100根就有點異常，如果在洗髮的時候，落髮一抓就是一大把的異常落髮或是有局部禿頭、大量落髮的現象，就要立即尋求醫師的協助。在確認掉髮原因後，就要根據醫師的診斷，選擇適合的養髮、健髮產品來保養頭皮滋養髮根。頭皮養護也要像是對待自己的肌膚一般，細心耐心的配合醫師治療，就能達到理想的治癒效果。

↑以上案例皆由Dr.CYJ提供。

女性落髮問答：

Q1:為什麼我頭髮開始變稀疏？
A1:落髮初期→頭皮血液循環降低，毛囊養分不足，萎縮不健康。頭髮可能因此變細、也可能毛囊中僅有一根頭髮(正常應有2-3根)。進行養髮健髮療程同時抑制落髮、幫助頭皮血液循環並且幫助毛囊重建和頭髮的生長，有絕對正向的幫助，但還是需要找出真正引發落髮原因。

Q2:療程後可以維持多久？如果停用就會開始掉髮了嗎？
A2:落髮是體質或遺傳的問題，可被視為是一個需長期照料的慢性病，療程結束後建議持續使用家用產品做頭皮保養，維持療效。若停止所有保養會因為個人體質的關係恢復落髮的現象，時間長短則是因人而異。目前沒有任何一種生髮的產品或治療是可以永久有效的。

Q3:為什麼醫生不直接幫我植髮？
A3:植髮只是讓髮量重新分佈，也就是一種「種植」的概念。先取下後腦勺的毛囊重新種植到前額，或是其他需要種植的區域。但是每個人的毛囊是有限的，植髮後毛囊存活率每個人也不一定相同，如果你是屬於落髮體質，即使植髮後都還是高度危險群。就算是植髮了，「健髮、護髮」的觀念還是需要的。

Q4:頭髮再生的時間?
A4:頭髮的成長不快，其週期有成長期、衰退期、休止期，然後是再生，休止期的毛髮脫落，休止期含再生的過程約4-5個月，健髮療程大約3-4個月毛孔變黑，到4-5個月生長毛髮明顯。

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