甜食舒緩經痛？ 攝取過多更惡化

不少人認為，經痛時吃巧克力、甜食可以舒緩經痛。事實上，大量吃巧克力、甜食不但對紓解經痛沒有幫助，還可能導致經痛更嚴重。婦產科醫師郭安妮指出，吃大量巧克力、甜食，可能讓血糖飆升，此時經痛反而更嚴重；巧克力、咖啡、濃茶等都含有咖啡因，攝取過多咖啡因，也會造成經痛更惡化。
 

郭安妮醫師分析，經痛分為原發性經痛、續發性經痛，原發性經痛往往找不出原因，而續發性經痛以子宮內膜異位症占多數。兩者疼痛模式也不太一樣，原發性經痛患者年齡往往較輕，多發生於月經剛開始來第一、兩年，在月經來剛開始兩、三天，經痛最為明顯。而續發性經痛患者年齡通常較大，可能在月經來之前就感覺腹部疼痛，經痛一路持續到月經結束，若是子宮內膜異位症，還可能引起不孕症。
 

郭安妮醫師也提醒，女性月經來的時候，最好不要麻油雞、薑母鴨等吃活血補品、燉品，這些活血補品會促進子宮痙攣，使經痛更嚴重。若有子宮內膜異位症，則不建議服用蜂王乳、胎盤素等，以免造成子宮內膜異位症惡化。一旦出現經痛問題，最好到醫院接受進一步檢查，以找出問題。
 

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，吃巧克力或喝熱可可緩解經痛效果有限，而且血糖突然升高，很可能增加經痛程度，也曾有臨床病患聽信偏方，擅自食用活血食材，甚至誤認喝酒能緩解疼痛，反而導致子宮出血增加，必須食用止血藥物，才能避免病症擴大，讓經期不適困擾增加。
 

經痛大致能粗分兩種型態，原發性經痛大多找不出特殊原因，經期快來時會先感到悶漲不舒服，這時使用止痛藥，大多就能舒緩不適，假如經期以來感到強烈不適，再使用止痛藥，效果就會不如預期，同時藥物劑量必須提高，因此有原發性經痛困擾女性，最好趁早控制疼痛，減少不適困擾。
 

續發性經痛大多是疾病導致，例如子宮內膜異位或子宮畸瘤等，經期前就會感到疼痛，持續到經期結束後數天，剛開始使用止痛藥可以舒緩症狀，但隨疾病越來越嚴重，止痛藥效果會越來越差，必須就醫檢查確認病因，使用正確藥物或外科手術治療，才能解決困擾，否則可能導致不孕。

本文引用自UDN

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