【健康小常識】DHEA

青春之泉DHEA

DHEA 是什麼？

DHEA是美國很風行的健康食品，又有人叫它「年輕丸」「青春之泉」，引進國內後，廠商常在廣告中標榜DHEA有抗老化和返老還童的神奇效果，引起不少人的好奇，甚至躍躍欲試。國外的報告也指出，在使用DHEA一年後，接受實驗的高齡婦女皮膚變好、骨質變強韌，並且性慾也提高。

什麼是 DHEA？真的有這麼神奇？DHEA 中文名稱為脫氫表雄酮，是一種一種分泌自腎上腺的荷爾蒙，本來就存在於人體內，它可從許多方面來調節生理的功能， DHEA能減少實驗動物動脈硬化的發生，以及減少濾過性病毒與細菌的感染，DHEA除了可以維持肌肉與脂肪的良好比例，還能刺激生長激素分泌並有調節免疫系統的功能．不過最引人注目的，DHEA是性荷爾蒙的前驅物，經由卵巢組織，被轉換成具有活性的男性賀爾蒙（androgen）或女性賀爾蒙（estrogen）。

DHEA何時需補充？

賀爾蒙補充
DHEA原本就在體內，不過他的分泌量因年齡及性別不同，男性比女性多，年輕人比老人多。人體25歲時，體內每天大約製造30mg，是巔峰期，在30歲之後開始下降，平均每增加10歲下降29％，75歲時為青春期的15-20％。停經以後的婦女，卵巢功能不佳，當然DHEA的量也不足，此時也可以另外補充DHEA．

提高排卵率？懷孕率？適婚熟女保健
DHEA對於一些卵巢功能比較差的婦女來使用，似乎是可以增加她的懷孕率或是增加她的卵子的數目。我們知道檢測卵巢功能，最近常用的AMH這個賀爾蒙，對於AMH賀爾蒙，有些低到0.4以下，甚至有一些低於0.1，這種AMH數值的患者卵巢功能非常不好，常常做試管嬰兒時取不到卵、或取出的卵子品質不好，因此就不容易懷孕。在美國有學者就發現說，他們把DHEA給這樣的患者服用，有一些本來卵子非常少的，後來會增加一些卵子，發現說卵巢功能不好的病人，使用DHEA一段時間後的確可以增加卵子數，也可以增加懷孕率，當然這樣的研究還需要很多的證實，因為相對來講文獻的報告還是不多，不過可以針對一些年齡比較大（>40 歲），或雖然年輕但卵巢功能比較不好的患者來使用，使用的方式就是一天給75毫克的DHEA，在做試管嬰兒之前六個禮拜前開始使用，發現說，進行試管嬰兒時似乎可以增加她的懷孕率，這對於本來就很難懷孕的婦女來說，也算是一種可以考慮使用的藥物。

DHEA /DHEA-S

不論人體自己生成的DHEA，或是口服DHEA補充劑，經過肝臟時，都形成硫酸鹽，即DHEA-S。DHEA在血液中半衰期短，約30分鐘，而DHEA-S半衰期長，約20小時，且沒有日夜差異。血液中DHEA-S的濃度為DHEA的300倍。由於DHEA-S比DHEA穩定且濃度高，所以臨床檢驗DHEA是否足夠，都以DHEA-S代表。

長保年輕

總的來說，從秦始皇開始就在追求青春不老的秘密，不過，越來越多的研究顯示，許多我們以為伴隨老化而來的慢性病，如高血壓、動脈硬化、癡呆症等，其實並非老化的必然結果，反倒是生活方式對身體健康的影響更大。所以，營養均衡的飲食、適度的運動、規律的生活、常與人群接觸，相信是更好而且完全沒有副作用的長壽良方．