【蘋果日報】維持私密處保養的小方法

除了每個月固定來潮的經血，女生的身體在非經期期間也可能出現來自子宮頸、陰道的分泌物，一般稱之為「白帶」。正常的白帶應該是無色、無味的。其實從月經來潮、經血漸漸減少之後，這時會出現的分泌物量並不多，陰道呈現較為乾燥的狀態，因此這時候要性行為，需要有潤滑液的輔助會比較舒服。

到了排卵日前後，陰道會分泌透明像鼻涕、黏稠狀的分泌物，讓精子容易通過陰道與子宮頸，這個時期是最容易受孕的。

常有不少患者，發現自己在排卵期出現分泌物量多的狀況，便慌張的至診間求助，擔心是否有卵巢、子宮病變的徵兆。婦產科醫師郭安妮在《跟著郭安妮聰明養子宮》一書提到：「除非分泌物呈現黃綠、灰白色混濁狀，出現難聞的異味，或是伴隨著陰部搔癢、小便疼痛，就需要立即就醫，若是排卵期的正常鼻涕狀分泌物，是不用太過擔心的。」

尤其在潮濕炎熱的夏天，當分泌物量多的日子，保持私密處的乾爽與透氣是最重要的功課，這時候常會有許多患者因為又紅又癢的私密處讓她們坐立難安，這都是因為分泌物加上不透風的環境所造成。在經期和排卵日前後要維持私密處的乾爽，郭安妮醫師表示你可以這樣做：

1. 分泌物量多的日子，盡量避免穿緊身長褲，改穿裙子保持私密處的通風。
2. 提醒習慣使用護墊的女性，其實在陰道健康的狀態下，不建議使用護墊，若一定要使用，也務必頻繁更換，避免私密處悶熱不透氣，反而提高細菌滋生的可能性。
3. 如果覺得私密處過於濕潤，可以用溫水清洗外陰部，擦乾後再穿上棉質內褲，避免過度沖洗陰道，破壞陰道弱酸性的環境，讓細菌有機可乘。
4. 性行為後可稍微清洗外陰部，沖洗掉一些細菌，也能避免尿道炎的發生。（蘋果日報）