【金石堂】跟著郭安妮聰明養子宮，要美就美，要不痛就不痛

《跟著郭安妮聰明養子宮，要美就美，要不痛就不痛》

萬名女性門診實證，一輩子都受用的子宮分齡保養法，調整、改善、保養一次到位！

你是否有以下的情況，臉色總是菜菜的，經期不適、無力、疼痛全上身，產後子宮惡露流不停，落髮、身材走樣一起來，努力想凍齡當美魔女，反而凋零加速老化。

從今天起，跟著郭安妮「分齡」養子宮，遠離經痛、擺脫肌瘤、分手囊腫，更美、更好「孕」！！

擁有豐富臨床經驗的婦科專家，從健康子宮養成、女孩初經調理、輕熟女生理期混亂、靓媽咪孕期養宮，以及美魔女們的更年期煩惱，提供各時期對症改善祕訣，和不同階段，愛護子宮的保養技巧。以真實案例輔以清晰說明，幫助妳了解身體現況，運用簡單、有效的方法，讓惱人麻煩、咬牙疼痛通通拋之腦後。

除此之外，針對女性羞於啟齒的問題一一詳盡解答，如：私密處異味、產後失性趣、失去子宮等於失去人生等困擾，提出醫師觀點與中肯建議；另，大齡女子最關心的凍卵話題、美魔女好奇的陰道緊實術，更於書中首次透過婦科權威的視野娓娓道來。

本書特色

●掌握子宮健康，告別疼痛，迎接美麗
權威醫師教你辨別異狀，從生活根本，調理荷爾蒙重拾好體質
●分齡調養，逆齡美肌不誇張
針對各年齡層與經期&孕期，提供不同保養要點，養出好臉色、好髮質
●顧好子宮，就能降低90%的可怕疾病
吃對營養，做對保養，有效擊退肌瘤、囊腫、陰道炎等婦女病
●守護子宮，自然好孕+產後甜蜜
留心身體變化提高好孕氣，把握產後黃金期增進復原力
●收錄小女孩、大女人都關心的私密問題，提供專業解答
常見困擾、迷思逐一擊破，傳授第一手正確醫學知識

作者介紹

郭安妮

現任：
美人魚時尚婦產科診所院長
中山醫療社團法人中山醫院婦產科主治醫師

學經歷：
台北榮民總醫院住院醫師／總醫師／研究員
中華民國婦產科專科醫師
中華民國周產期醫學會員

官網：
www.drannie.com.tw

粉絲專頁：
www.facebook.com/drkuoanni/

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跟著郭安妮聰明養子宮，要美就美，要不痛就不痛－目錄導覽說明

推薦序
自序

 Chapter1 分齡保養子宮 美麗又健康
1.不上妝也美麗的子宮養護
2.從小保養子宮，一路迷人到老

Chapter2 小女孩：掌握黃金生長期 打造美女好基底
1.當小女孩蛻變為少女
2.深入了解，別讓初經變心事
3.掌握青春期的發育密碼
4.與小紅和平共處的好方法
5.陪孩子安心度過青春期

Chapter3 大女人：揮別生理痛 還你經期好氣色
1.了解生理週期三階段
2.姊妹該記錄的經期週期性
3.給我經期好氣色
4.擺脫經期症候群

Chapter4 輕熟女：顧好子宮 享受性愛不掃興
1.子宮顧得好，性愛沒煩惱
2.經期、孕期愛不掃興
3.產後性愛魅力倍增
4.一起擁有蜜桃般的私密處吧

Chapter5 靓媽媽：養宮有術 孕期更動人
1.做好孕前檢查與保養，受孕率大提升
2.孕婦該注意的子宮變化
3.把握產後的子宮復原黃金期

Chapter6 美魔女：甩開更年期不適 逆齡變姊姊
1.成熟女人該認識的更年期
2.熟女都要認識的更年期症狀
3.更年期的保養守則

Chapter7 解決女人心事，醫病也醫心
1.子宮切除，就不是女人了？
2.婚齡越晚，凍卵最安心？
3.女性羞問的私處異味困擾
4.結語

序/導讀 《跟著郭安妮聰明養子宮，要美就美，要不痛就不痛》top  

【推薦序】

用感性的說法來形容子宮，她是人類生命的起源之處，誠如郭醫師在書中所提倡的，子宮是人生第一個家，然而對於這個「家」，從醫學角度來看，需要有更多重視、呵護與感恩。

猶記得剛從電子產業轉戰生技領域時，因公司的幹細胞儲存服務內容極為專業與獨特，需經常與國內婦產科醫師研商討論。我所接觸的婦產科醫師們，不論南北、不分日夜，悉心照料孕媽咪，更需隨時待命，親手迎接每個珍貴的生命。工作如此繁重而忙碌，卻鮮少聽聞婦產科醫師抱怨，我想，這正是因為婦產科醫師對生命神聖寶貴有最深刻的體悟，才會不辭辛勞的在崗位上戮力奉獻。

我雖非女性，但因緣際會，使我見證了生命的成長與喜樂皆源自於奧妙的子宮。而子宮的健康並非在面臨生兒育女時才需注重，從青春期到更年期、從懷孕初期至分娩，女性每個重要的生理變化階段，都與子宮健康息息相關。人們常以「五臟六腑」統稱「心肝脾胃腎」等重要人體臟器，但對女性而言可說有「六臟六腑」，這第六個重要臟器即是子宮。這個女性獨有的器官，主宰著女性身體機能，如果子宮機能不健康，影響的不只是生兒育女，連帶使體內重要臟器、激素的微妙平衡等都會受到干擾，甚至可能加速衰老的發生。

也因此無論中西醫，婦產科醫學對於子宮的探討及研究不曾間斷，持續針對女性常見症狀、痼疾進行討論，掌握「生命起源——子宮」的健康，就能使女性身體機能運轉自如。而這正是郭醫師在新書中欲倡導的、無論是大女人、小女人都需把子宮保健放在第一位，從步入青春期、出現女性第二性徵後的子宮保健，談到性成熟女性如何養宮、為孕期預做準備，以及孕期媽咪的子宮呵護及更年期婦女的子宮調理，甚至也談到現代人最重視的凍卵醫學，讓晚婚女性能具備相關知識……可說是一本面面俱到的「子宮寶典」。

誠如這本書鉅細靡遺的將女性子宮問題逐一解析，郭醫師本身就是一個細心溫暖的婦產科女醫師。由於工作上的因緣際會，使我有機會與郭醫師互動，令人佩服的不只是她溫柔堅毅的工作態度，她對於生命價值的認同及傳揚，更著實讓我佩服，我想，正因為郭醫師同時扮演著婦產科醫師及母親的角色，才能在書中精準傳達出對女性的無限關懷與叮嚀，而這份同理心也正是本書值得分享推薦的原因之一。 

衷心企盼本書能獲得廣大的迴響，除了認識子宮，更能透過本書體認到生命的價值與健康的意義，也希冀讀者能一同感受郭醫師對於生命的熱情永無止息。

宣捷生技董事長   宣明智

詳細資料top 
語言：中文繁體
規格：平裝
分級：普級
開數：25開15*21cm
頁數：224
出版地：台灣

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