也太要好了吧，為何閨蜜間連「大姨媽」都一起來報到？「月經遲來逾7天、經血流不停」可能是這些疾病

諮詢專家／中山醫院婦產科主治醫師、美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮

如果經常相處在同一個環境，吃的食物相似、作息時間也相近，又同住一個屋簷下、在同個公司上班；想當然爾，月經周期自然會慢慢趨近，也是相當正常的情形。

 月經時間相近，原來只是巧合

事實上，生理期會受到生活作息、飲食習慣、情緒壓力等種種因素影響，如果經常相處在同一個環境，吃的食物相似、作息時間也相近，又同住一個屋簷下、在同個公司上班；想當然爾，月經周期自然會慢慢趨近，也是相當正常的情形。

雖然月經具有循環周期，平均每隔28天來一次；但每個女性的「大姨媽」，卻不是每次都準時報到，可能在濾泡期→排卵期→黃體期→月經的過程中，發生提早或延遲的狀況，月經就很可能與好朋友重疊，甚至與左鄰右舍的女性也相近，這種巧合的機率相當大。

經期遲來逾7天，小心是否卵巢生病了

正常女性，月經周期為21~35天都算是安全範圍，但月經周期長短卻因人而異；如果月經提早或推遲超過7天以上，首先必須排除懷孕的因素之外，發生亂經的現象可能與作息不正常、壓力過大、過度節食有關，甚至是子宮、卵巢生病了。

經期不規則，可能卵巢腫瘤

造成經期不規則的常見疾病，例如：卵巢腫瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症（巧克力囊腫），其中多囊性卵巢症候群患者，通常有雄性激素過多的徵兆，容易毛髮變多、長鬍鬚、長痘痘，在超音波檢查下，可以看到許多小濾泡，就像是珍珠項鍊一般，其實就是不成熟的卵。

雖然月經具有循環周期，平均每隔28天來一次；但每個女性的「大姨媽」，卻不是每次都準時報到

若是子宮、卵巢檢查都沒問題，亂經也有可能是壓力大導致荷爾蒙失調、甲狀腺亢進或低下影響排卵功能，或是腦下垂體腫瘤導致泌乳激素過高，常見合併頭痛、月經不規則、視野缺損等症狀。

5大經血量異常，快到婦科檢查

正常女性的經血量，大約是30~60c.c，超過80c.c就算過量。若是發生以下情形，一定要儘快到婦科檢查，可能是畸胎瘤、子宮肌瘤、子宮頸息肉、子宮內膜息肉、子宮息肉、子宮肌腺症、子宮頸癌前病變。

1.經血量太少，只需要使用護墊。
2.不到2小時就要換一次日用型衛生棉，甚至白天就用夜用型。
3.經血出現異常血塊，有如豬血糕。
4.經期結束，經血仍滴滴答答不停止。
5.從事性行為後，出現異常出血。

生理期時應避開活血食物：例如：麻油雞湯、薑母鴨，以免出血量變大，造成大出血。

4招安穩度過生理期

1.睡眠充足：生理期免疫力比較弱，抵抗力低容易感冒。
2.補充鐵質：多吃牛肉、豬肝、豬血、櫻桃，避免發生貧血。
3.避開活血食物：例如：麻油雞湯、薑母鴨，以免出血量變大，造成大出血。
4.禁止劇烈運動：血液流失導致血壓低、血氧濃度降低，不適合從事劇烈運動，且激烈運動也可能會導致子宮收縮過強，增加經血排出量。

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