咳嗽大笑會漏尿,該怎麼辦
你有頻尿或漏尿困擾嗎?
每當咳嗽,打噴嚏,或是大笑就會漏尿…
每天都提心吊膽,害怕有異味,導致生活品質下降
這個現象,大多都是因為盆底肌鬆弛而造成的。
什麼是盆底肌?
骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都稱為盆底肌。
盆底肌鬆弛,會難以支撐上述的器官,而導致膀胱脫垂、子宮脫垂或直腸脫垂。
這些上述的現象皆會影響小便或排便功能,而出現失禁的現象。
俗話說預防勝於治療,你知道不管男女生都要訓練盆底肌嘛!!!
像是咳嗽,大笑,提重物會漏尿的族群
產後的婦女,長期攝護腺肥大的男性,改善頻尿或漏尿困擾
另外偷偷跟你說,男性訓練盆底肌群也能提高性功能喔!
有研究指出勃起功能障礙與盆底肌群無力息息相關~~~~
該怎麼訓練盆底肌?
你一定聽過凱格爾運動,現在除了自己在家做凱格爾運動外,
也有儀器可以更有效率的訓練盆底肌。
因為盆底肌群是一群低調的肌肉,往往很難察覺自己發力方式是否正確。
或一不小心姿勢錯誤,反而造成運動傷害,得不償失!
在這邊要向大家介紹『Talent-A』非侵入式動磁波
每次療程只需要30分鐘,讓你的盆底肌不再沉默
優點:
- 有效率且輕鬆強化盆底肌肉
- 不須脫衣,非直接接觸性
- 客製化療程
- 無痛且溫和收縮鍛鍊
想了解更多資訊,請洽Line群組詢問!!
預約服務電話:(02)2719-1212
▸ 臉書粉絲團:https://www.facebook.com/drmermaid.com.tw/
▸ Instagram:mermaid_clinic 美人魚時尚婦產科診所
▸ Line@ ID:@xat6723z
或是手機直接點擊 https://goo.gl/xzzjJ