咳嗽大笑會漏尿，該怎麼辦

你有頻尿或漏尿困擾嗎?

每當咳嗽，打噴嚏，或是大笑就會漏尿…

每天都提心吊膽，害怕有異味，導致生活品質下降

這個現象，大多都是因為盆底肌鬆弛而造成的。

什麼是盆底肌?

骨盆腔內包含膀胱、尿道、陰道和直腸周圍的肌肉群都稱為盆底肌。

盆底肌鬆弛，會難以支撐上述的器官，而導致膀胱脫垂、子宮脫垂或直腸脫垂。

這些上述的現象皆會影響小便或排便功能，而出現失禁的現象。

俗話說預防勝於治療，你知道不管男女生都要訓練盆底肌嘛!!!

像是咳嗽,大笑,提重物會漏尿的族群

產後的婦女，長期攝護腺肥大的男性，改善頻尿或漏尿困擾

另外偷偷跟你說，男性訓練盆底肌群也能提高性功能喔!

有研究指出勃起功能障礙與盆底肌群無力息息相關~~~~

該怎麼訓練盆底肌?

你一定聽過凱格爾運動，現在除了自己在家做凱格爾運動外，

也有儀器可以更有效率的訓練盆底肌。

因為盆底肌群是一群低調的肌肉，往往很難察覺自己發力方式是否正確。

或一不小心姿勢錯誤，反而造成運動傷害，得不償失!

在這邊要向大家介紹『Talent-A』非侵入式動磁波

每次療程只需要30分鐘，讓你的盆底肌不再沉默

優點:

1. 有效率且輕鬆強化盆底肌肉
2. 不須脫衣，非直接接觸性
3. 客製化療程
4. 無痛且溫和收縮鍛鍊

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