首頁/ 最新消息/ 媒體報導/ 夏天到了私密處該怎麼保養呢?

夏天到了私密處該怎麼保養呢?

噓〜私密處生病了 怎麼辦
婦產醫師郭安妮 教妳女性私密處保養之道

文/洪詩茵 部分圖片提供/郭安妮醫師

白帶量多、私密處搔癢、私密處有異味……,私密處的問題是女性非常關注的議題,連帶也讓市場吹起一陣私密處保養商品的旋風,不論是私密處專用洗劑、保養品,甚至就連內褲也有專用的清洗用品。許多女性因為白帶量多或私密處搔癢、有異味,就自行購買相關產品使用,甚至有的女性為了讓私密處「白拋拋幼咪咪」或散發「迷人的香味」,而購買相應產品使用;但同時卻也有專科醫師跳出來呼籲,女性陰部有自潔能力,千萬勿過度清洗。

關於女性私密處的保養問題眾說紛紜,女性究竟該如何判斷?俗話說「十女九帶」,女性私密處有分泌物實屬正常,對於白帶是否不用過分放大檢視?究竟何為正確的私密處保養原則?面對私密處諸多問題,廣大女性應該抱持的基本概念為何?本刊特邀請《美人魚時尚婦產科診所》院長郭安妮醫師給予專業建議。

分泌物異常怎麼看

「白帶」是女性生殖器官所分泌的黏液與滲出物混合而成,郭安妮醫師表示,正常情況下,白帶的質地應該是透明偏白色且無味(部分會帶本身體味),但於排卵前及排卵期(女性排卵日約在月經首日後第十四天),白帶的質地會偏黏稠,類似蛋清或鼻涕,這是為了輔助受孕,年輕女性到了育齡階段,或者是孕婦懷孕階段,分泌物皆可能會比較多,不用太過擔心。除非是分泌物突然間量變大,與平日狀況不同,才需要就醫檢查。

若白帶質地出現異常,例如顏色黃黃綠綠的、有魚腥味或呈現豆腐渣、起司塊狀,甚至有刺痛、搔癢徵狀,就屬不正常,有可能是發生念珠菌感染,造成陰道發炎現象。

有些女性於非經期階段,白帶呈現暗紅色或帶血絲,郭醫師提醒,不用太過擔憂,有可能是排卵性出血,若三天即止都算正常,只要不是大量且長時間出血就不用過分擔憂。但她也叮嚀,一般女性月經大約【二八+-七天】一周期,每次約七天,只要不是這個時間點的出血,有可能是子宮頸癌、子宮瘜肉、子宮內膜出血等症狀,需要經過專業醫師的檢查與判定,不可自行認定為排卵性出血,以免延誤治療時機。

婦產醫私密處保養之道

白帶異常與私密處保養不良雖非必然相關,但也一定具備關聯性,郭安妮醫師強調,並非有性行為才會罹患陰道炎,女性反覆罹患陰道炎,導致白帶異常,其原因不外如下:常常穿著牛仔褲、韻律褲等緊身、不通風的褲裝;長期使用護墊,造成私密處悶熱潮濕,成為病菌繁殖的溫床;上班族加班、熬夜、壓力大,或者是學生因考試、追劇等睡眠不好,都會造成免疫力下降,容易引發感染。

若陰道反覆發炎,郭安妮醫師建議,可在詢問醫師後,購買醫師指示的陰道專用灌洗液「灌洗」外陰部;但要注意,若陰道健康無礙,千萬不要任意購買專用灌洗液「灌洗」私密處。

郭醫師並提出以下陰道保養的原則:

一、清洗私密處切記只能清洗外陰部,不可清洗內陰部,女性陰道內含乳酸菌,有自潔能力,能夠維持陰道酸性環境,殺死其他壞菌,曾有看診女性聲稱內、外陰部都徹底清潔,殊不知過度的清洗會將益菌洗掉,反而破壞了私密處的天然保護層。目前市面上標榜私密處專用的弱酸性清洗產品,弱酸性的確較符合陰道pH值,但要留意,香料、化學成分愈少愈好,最好是選擇沒有味道的產品,就算有香味也以清淡為宜,切忌過於刺激性的香味。

二、至於護墊,在健康狀況下,不建議使用,若要使用,最好時常更換,護墊也以無味最佳,若喜歡有香味的,則以清淡不刺激為宜;而月經來時,也一定要勤換衛生棉。

三、上完廁所擦拭陰部時,記得由前往後擦,避免將肛門的細菌帶到陰部來。

四、每天補充足夠的水分,在性行為之前,也可以先多喝點水,性行為之後要上廁所排尿,將細菌帶走。

五、睡眠要充足,免疫力才能提升,減少陰道炎復發的機會。

六、糖尿病患者,若尿液中糖分增多,影響陰道酸鹼平衡,亦容易導致感染,要做好血糖控制,才可以減少陰道炎的發生。

維持陰部健康,要養成良好的衛生習慣,穿著寬鬆、通風的衣物,平時固定補充益生菌保養,當身體比較疲累的時候,可吃平日兩倍劑量的益生菌。但郭醫師也叮嚀,門診案例千奇百怪,曾有患者聽到益生菌對陰部有益處,竟然直接將優酪乳塗抹在私密處,這是大大的錯誤,要記得食物絕不可塗抹在私密處。

若私密處極度搔癢,甚至嚴重到半夜驚醒抓癢,一定要立刻尋求專業醫師的協助。郭醫師指出,年輕女性私密處搔癢,多是念珠菌感染引起;若是年長者,則多是更年期荷爾蒙劇降,導致熱潮紅以及私密處萎縮、乾燥、搔癢,若私密處乾癢太過嚴重,甚至可能發生磨破皮的現象,通常醫師會給予一些女性荷爾蒙改善搔癢症狀,但此類療法一定要經過醫師評估。郭醫師更提醒,處理私密處搔癢,一定要記住,愈抓會愈癢,而且私密處非常脆弱,過度搔抓若導致紅腫破皮,會加重感染現象,沖洗燙熱的水雖可暫時止癢,但過後一定更癢,而且過度反覆沖洗也會破壞陰道益菌,甚至引起局部發炎,其實冰冷反而可以降低癢度,但也要留意以「適溫」為宜,不宜太過冰冷。

 

 


女性愛穿緊身褲也是罹患陰道炎原因之一,建議穿著寬鬆通風褲子。

▲女性愛穿緊身褲也是罹患陰道炎原因之一,建議穿著寬鬆通風褲子。


女性每天宜補充足量水分。

▲女性每天宜補充足量水分。


女性平日可固定補充益生菌,有助維持陰部酸鹼環境,降低感染機率。

▲女性平日可固定補充益生菌,有助維持陰部酸鹼環境,降低感染機率。


常見的陰道感染症狀

1.白色念珠菌陰道炎:原因為感染黴菌,其分泌物為白色混濁狀厚實、乳酪狀, 常伴隨嚴重搔癢、刺痛感、燒灼感,陰部有時會紅腫或破皮現象。也可能有小便疼痛、性交疼痛等現象。

2.細菌性陰道炎:原因為陰道的乳酸菌減少,由厭氧菌滋生,陰道分泌物通常呈薄狀灰白色,有如魚腥味的臭味,且其味道在性交後更明顯。病人會有陰部分泌物增加、搔癢、刺痛感、性交疼痛,有時有合併小便疼痛的症狀。

3.陰道滴蟲感染:原因為感染陰道滴蟲,陰道分泌物通常呈大量膿黃綠色併泡沫且味道難聞。陰部常合併嚴重的搔癢、紅腫、刺痛感或性交疼痛等現象。顯微鏡下會看到游動的陰道滴蟲。此種感染,性伴侶必須同時治療,否則極容易復發。

(資料來源/美人魚時尚婦產科診所)

常保小褲褲乾爽清潔

有些女性,因為不喜月經來時的過重氣味,將使用於外部環境的精油滴在內褲上,雖非直接使用於私密處,仍舊造成發炎反應。郭醫師提醒,陰道是非常脆弱、敏感的部位,使用於私密處的香水、乳液都必須做「過敏測試」,若想消除私密處味道,應選用私密處專用乳液、香水。

除了女性私密處的清潔用品,目前市面上標榜女性內褲專用的清洗用品亦是推陳出新,究竟內褲有沒有需要以專用的洗劑清洗?郭醫師表示,清洗內褲最重要是要「洗得乾淨、沖得徹底、晾得乾燥」,也就是除了洗得乾乾淨淨,還要將殘留在內褲上的清潔劑徹底沖洗掉,最重要的是,一定要晾到極度乾燥、不帶水氣,有些學生手洗內褲後晾曬於陰濕處,晾曬二、三天仍未乾,此時內褲或許都已滋生黴菌了,若真是沒有適合晾曬內褲的環境,建議可用吹風機吹乾內褲,而且經常穿著的內褲最好半年、一年就要替換。

夏天來臨,是私密處最易悶熱潮濕的季節,郭醫師建議女性運動或者游泳完後,一定要立刻換掉潮濕的褲子,換上乾爽的衣物,夏天氣候原就濕熱,若再穿著潮濕未乾的褲子,非常容易引起感染,務必多加小心!

BACK

聯絡我們

  • 跟著郭安妮聰明養子宮,要美就美,要不痛就不痛
  • 美人魚產後護理之家
  • 酷爾塑平
聯絡我們 top