月子中心日新月異 提供產後孕婦更多協助

美人魚產後護理之家婦產科的郭安妮醫師指出現在坐月子已經有別於傳統在家中坐月子的模式，月子中心普遍都具備由專業的婦產科與小兒科醫師組成的團隊，每週固定時間巡迴診斷，為媽咪提供產後醫護的諮詢與指導，也替孕媽及寶寶的身心健康把關。除此之外，郭安妮醫師指出，新手媽咪容易焦慮自己缺乏育兒知識，所以專業的護理團隊也能提供母乳哺育及育兒知識，讓新手媽咪可以輕鬆上手。而由專業的營養師量身訂做客製化的月子餐，比起傳統坐月子吃許多油膩的食物，更能讓媽咪吃得營養健康又少負擔，也能有效幫助產後健康的調養與身材的恢復。

挑選月子中心要仔細注意安全性、醫療能力

硬體設備方面，郭安妮醫師提到住得安心、安全是照顧媽咪與寶寶的首要條件，從門禁把關就可以了解業者是否注重此點。因為過往曾發生陌生人闖入月子中心，還將嬰兒抱走的新聞事件，因此門禁把關、訪客控管是準媽咪必須事先了解的重點。
也要注意是否有政府立案合格證明。準媽咪可先至衛福部的「醫事機構查詢」網站，事先了解各家業者人力多寡，即可查詢各縣市產後護理機構名冊與人力配置。合乎感控標準的月子中心，房間數量要少、醫護比低 （通常一個護士照顧2~3 個寶寶是最合適的）。部分產後護理之家可能因為場地小，或超收產婦與嬰兒，導致嬰兒床間隔不夠，可能造成新生兒群聚感染。簡言之，總人數少的環境較為單純。

醫療資源方面，為避免產婦和寶寶住宿期間，臨時遇到需至醫院診治的緊急情況，依照規定，合法的月子中心需與鄰近評鑑合格醫院簽訂轉診契約，並提供急救、急診、轉診及定期出診等事項。軟體層次則要選擇有經驗的醫師及護理團隊，現場參觀時準媽媽更要留意，注意護理人員是否配戴合格護理師或護士執照。

自然產後會在會陰處留下 5 公分大小的傷口，剖腹產則會有 10 公分以上的下腹部傷痕，如此大的傷口免不了讓孕媽產後難受好一陣子，若是照顧不慎，輕則使傷口留下疤痕，重則可能引發感染。郭安妮醫師提醒新手媽咪，生產完後，除了照顧寶寶的同時，也要記得呵護自己，要隨時注意自己傷口的恢復狀況。在坐月子中心時，可在專業醫護人員的指導下，掌握傷口正確護理原則，更有助於產後復原。傷口照護得好，孕媽會更能全心感受胎兒新生的愉悅。產後子宮、會陰、乳房照護是重點。

產後由於子宮收縮而子宮內膜開始剝落，經由陰道排出血液與分泌物產生惡露，觀察惡露可以了解孕媽產後的復原狀況。郭醫師提醒，孕媽產後需留意是否惡露量過多、帶有大血塊、產生惡臭而且持續時間過長，這些都屬於不正常的現象。

郭醫師指出，婦女從生產後，就要開始注意乳房的保養。由於乳房在產後受雌激素、孕激素、催乳素的刺激，使得乳腺導管和乳腺腺泡會進一步發育，兩側乳房會充血而開始脹大，而產生脹痛感及觸痛。此時乳腺管會充滿乳汁，若不將乳腺管疏通，會影響乳汁分泌，也易造成乳腺炎。所以親餵母乳的媽媽更應當注意哺乳時的正確姿勢，兩邊乳房交替餵奶，這樣做可以讓得乳房維持一個良好的狀態。此外，產後胸部保養按摩可以促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，也可以在沐浴時，用冷熱水來交替噴灑乳房，有助於提高胸部皮膚張力，促進乳房血液循環。

另外，產後的媽媽沉浸在新生兒來到的喜悅中，免不了要送往迎來接待眾親友的拜訪。但孕媽生產後耗費大量體力，此時是最需要安靜休養的時刻。郭安妮醫師提醒，此時媽媽需暫時減少過多的訪客，以得到充分的休息與睡面，並且攝取均衡健康的飲食，才能早日恢復體力。

專業月子中心需具備醫療與護理團隊

具備專業醫療團隊的月子中心，會有婦產科及小兒科醫師定期巡診，照顧產後虛弱的媽媽與胎兒，而且專業護理人員也會全天候 24 小時，為媽媽及寶寶的健康做評估記錄。月子中心的專業護理師，也能提供容易緊張的新手媽媽正確的育兒知識，及產後恢復相關課程。