Ella挺孕肚勁舞粉絲驚　婦產醫：安啦

【​江慧珺／台北報導】

藝人陳嘉樺（Ella）懷孕9個多月即將臨盆，今她在臉書分享挺著大孕肚嗨跳《渾身是勁》的影片，笑稱自己是「地表最強孕婦」，令粉絲捏把冷汗。醫師認為，孕婦只要避免碰撞、負重或過度激烈運動，依過去習慣適度運動，事實上有助維持體力，生產更順利。

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說，孕婦若無疲累操勞、出血等不適症狀，在各個孕期都可適度運動，維持肌力與骨盆力量，過去研究統計也顯示，孕婦適度運動有助生產。

郭安妮說，孕婦不建議嘗試新的運動，最好以過去習慣、熟悉的運動種類為主，如走路、跑步、跳舞、騎單車等，而Ella過去常跳舞，應無大礙。而孕婦運動時心跳最好不超過每分鐘140下，即不會太喘，還可講話的程度；另也要避免籃球、騎馬、高空彈跳、舉重等碰撞或負重運動。

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