漏尿

漏尿的形成原因

漏尿(尿失禁)即為無法以意識控制解尿動作，尿液會不自主的漏出。擁有這種尷尬症狀的女性非常的多，據統計，台灣地區成年女性約有30~35%在其一生都有尿失禁的現象。尿失禁的成因有許多，最常見的是應力性尿失禁，會造成咳嗽，打噴嚏，大笑，搬重物，跳繩，等腹部出力腹壓升高時，尿就漏出來了，症狀輕微的人可能漏一兩滴，只有自己知道，症狀厲害的人甚至要使用夜用型衛生棉。最主要就是因為懷孕生產，剖腹產，自然老化，體重過重等等原因，造成骨盆基底無力，膀胱頸與尿道間的結締組織鬆弛而成。

漏尿的治療

輕度的應力性尿失禁只要生活型態上的改變，如不要憋尿、不要過度飲水；再加上縮肛運動來加強骨盆底肌肉群的活力，即可減少漏尿的情況。中度及重度應力性尿失禁已經會影響生活品質，應該要加以治療，除了藥物，使用外科手術來改善漏尿的效果會更加明顯。

非侵入性訓練盆底肌

盆底肌是指位於骨盆底的肌肉群，主要維持膀胱，子宮，直腸的正常位置與功能。在性生活、排尿和排便等生活自理上都扮演重要腳色。

需要幾次療程?每次間隔多久?

依自身需求與感受，經醫師評估即可。

每次30分鐘,每週2-3次,間隔時間為2-5天。

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